Assim sendo, proponho-lhes ler o artigo abaixo que traz uma enorme quantidade de informação sobre os alimentos mais saudáveis que devemos adquirir o hábito de comer...
O artigo foi retirado do site http://www.alimentacaosaudavel.org que é uma das minhas diversas fontes de informação sobre alimentação... Ali você encontrará os benefícios de cada alimento, receitas e dicas de utilização e nutrição.
Espero que usufruam o melhor possível do conteúdo apresentado e aconselho vivamente a optar por escolhas mais saudáveis, muito embora não seja o mais apetecível, mas tudo é um hábito que se cria e este é dos melhores para quem pretende uma vida saudável...
Beijocas!
"O Alimentação Saudável HOJE elaborou uma lista com mais de 100 dos alimentos mais saudáveis do mundo. Conheça quais os principais nutrientes que cada alimento contém, a sua dose diária recomendada, calorias por dose ingerida e a densidade do nutriente. Saiba também quais os principais benefícios para a saúde."
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